1. 月经期：子宫内膜开始脱落，此时内膜较薄，一般为46毫米。2. 增生期：随着雌激素水平的升高，子宫内膜逐渐增厚，至排卵前可达814毫米。3. 分泌期：排卵后，若未受精，子宫内膜继续增厚，可达到1016毫米；若受精成功，子宫内膜将维持在这一厚度以支持胚胎着床。子宫内膜回声不均匀是指在超声检查中，子宫内膜的回声强度分布不均，可能表现为局部回声增强或减弱，常见原因包括：
内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等。
子宫内膜炎症：慢性子宫内膜炎、子宫内膜息肉等。子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫外的部位。子宫肌瘤：尤其是黏膜下肌瘤，可影响内膜的均匀性。子宫内膜癌：早期可能表现为局部回声改变。1. 调整生活方式：
保持规律的生活作息，避免熬夜。均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入。适量运动，增强体质，改善血液循环。2. 药物治疗：
激素调节：根据具体情况，医生可能会开具雌激素、孕激素等药物，以调节内分泌平衡。
抗炎治疗：如果有炎症存在，医生可能会开具抗生素或消炎药。中药调理：部分中药具有调节内分泌、改善子宫内膜环境的作用，但需在专业中医师指导下使用。3. 定期检查：
定期进行妇科检查，监测子宫内膜的厚度和回声情况。如有必要，进行宫腔镜检查，以剥离子宫内膜病变。4. 心理调适：
保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为情绪波动也可能影响内分泌平衡。5. 避免不良习惯：
戒烟戒酒，避免接触有害物质，如重金属、放射线等。
及时就医：如果出现异常出血、腹痛等症状，应及时就医，以免延误病情。遵医嘱：治疗过程中应严格遵医嘱，按时服药，定期复查。